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如果在业余时间太无聊想找点事做的话，为什么不选择学跳舞呢？不仅可以打发时间，还可以保持身材健身减肥哦!哦！ 钢管舞非常性感 穿上高帮靴，抚摸着钢管，爵士乐一响起，性感的身躯就开始热舞，每一个动作都让人沉醉其中。一般先在地垫上练习类似瑜珈的伸展运动，等身体舒展和兴奋后，抓住钢管开始舞蹈。
一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，然后轻柔地跳回地上。“关键是不管变化几个动作，都要能够熟练地结合不同姿势，这样才会看起来更有架势。”
跳了三四个月钢管舞，现在说起来也头头是道。学习钢管舞之**直在练肚皮舞，她觉得肚皮舞非常性感。后来接触到了钢管舞，觉得更有挑战性，因为钢管舞的很多动作看起来非常有难度，比如单臂抓住钢管旋转、倒挂在钢管上，而且整个过程中脸上都要一直保持微笑.
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